Медитативный настрой «Ресурсное место»
(Автор и исп. — Филиппов И.А.) Скачать

Ни для кого не секрет, что нервно-психические перегрузки зачастую приводят к истощению сил и ресурсов и являются причиной невротических нарушений, когда в первую очередь страдает сон, снижения иммунитета, приводящего к тому, что человек становится лёгкой мишенью для заболеваний. Поэтому методики самовосстановления, которые можно отнести к психогигиене, становятся очень востребованными. Всего лишь 20 минут, проведённых в спокойной обстановке и прослушивание данного настроя дадут возможность получить отдых, зарядиться ресурсом как после 2-3 часового дневного сна. Кроме того, данные образы обладают выраженным лечебным эффектом, что очень рекомендовано применять пациентам с хроническими заболеваниями. Данный настрой эффективно применялся автором при работе с психосоматическими и гериатрическими пациентами в городской больнице № 3.